Kvaliteta

Ne glede na vaš poklic, ali ste inženir ali športna zvezda, želite izboljšati svoj vsakdan, na delovnem mestu in v prostem času. Izboljšanje fizičnih sposobnosti, izboljšanje zdravja in dobro počutje je to kar želimo doseči, kar je pomembno za vas, in to je tisto, kar je pomembno za naju.

Vrednost

  • Prvi sestanek, Čas – 1h / Cena – BREZPLAČNO
  • 1 Trening, Čas – 1h / Cena – 28 EUR

Izberi si svoj vadbeni plan

Osebni trening 2x tedensko
200 € / mesec
8 vodenih ur
Uvodni sestanek
Izdelava individualnega programa
Prehranski načrt
Karta v trening studiu
 
 
Osebni trening 3x tedensko
240 € / mesec
12 vodenih ur
Uvodni sestanek
Izdelava individualnega programa
Prehranski načrt
Karta v trening studiu
 
 
BvF vadba
45 € / mesec
2 x tedensko
Skupinska vadba
Majhne skupine - do 12 vadečih
Elementi osebnega trenerstva
Potrebna rezervacija termina
 
 
Kondicijska priprava športnika
Po dogovoru
Osebna obravnava
Različne športne panoge
 
 
 
 
 

Pogosto zastavljena vprašanja

  • Midva
  • Ti

Verjameva, da mora biti osebni trening prav to – OSEBNI. Preden začeneva z oblikovanjem programa ponujava brezplačni uvodni sestanek. Le ta omogoča zasnovanje optimalnega programa glede na vaše cilje, zmogljivosti in predhodne izkušnje.

Potrebujete športno opremo, čisto športno obutev, brisačo ter željo po spremembah.

Če imate preveliko telesno težo, želite pridobiti mišično maso, izboljšati splošno počutje in kondicijo ter postati fit. Želite nadgraditi svoje dosedanje treninge, vam primanjkuje časa za vadbo, želite ponovno obleči najljubše hlače, je ravno po božiču, se bliža poletje, so množične skupinske vadbe postale dolgočasne, se izogibajte tehnicam ali ne morete mimo ogledal. Se želite pripraviti na smučarsko sezono, imate bolečine v ledevenem delu, ste po porodu ali ker si to želite!

 

Pokličite naju.

041 217 772, 040 540 808

  • Katere so prednosti vadbe z osebnim trenerjem?
    • Osebno prilagojen program vadbe. Osebni trener oblikuje vadbeni program posebej za vaše telo in vaše individualne cilje.
    • Motivacija. Zaradi dogovora z osebnim trenerjem ne izpuščate vadbenih enot, poleg tega ste deležni spodbude med vadbo, tako naredite več kot sicer.
    • Strokovni nadzor vadbe. Trener ves čas budno nadzira in popravlja kvaliteto izvedbe posamezne vaje, kar prinaša učinkovitejši trening in veliko manjše tveganje za poškodbe.
  • Kdaj so vidni rezultati vadbe?

    Telo vsakega pozameznika je drugačno, različen je tudi njegov odziv na vadbo. Ponavadi stranke opazijo spremembe na svojih telesih po 4 tednih treninga.

  • Koliko časa poteka trening in kolikokrat na teden moram vaditi?

    Vadbena enota traja 60 min, zavisi od vaših specifičnih ciljev. Za maksimalne rezultate je potrebno vaditi 2 do 3 krat tedensko.

  • Lahko izbiram termin vadbe?

    Lahko, to je prednost treninga z osebnim trenerjem.  Skupaj najdemo termine vadb, ki ustrezajo obojim. V kolikor želite odpovedati ali prestaviti dogovorjeni vadbeni termin je to potrebno sporočiti trenerju 12 ur pred dogovorjenim terminom.