“Muskelfiber” ali zapolznela mišična bolečina (DOMS): Kaj je to in kako jo lahko zmanjšamo?
Muskelfiber ali zapolznela mišična bolečina angleško DOMS (Delayed onset muscle soreness), je bolečina, ki jo občutimo v mišicah zaradi mikro poškodb in kemičnih procesov, povezanih s preseganjem lastnih meja. Toda, …